Доктор Мясников призвал всех стоять на одной ноге

0
37

В передаче "О самом главном" Александр Мясников объяснил, почему важно тренировать чувство равновесия. "Встаньте на одной ноге – вот и стойте", – сказал он одной из зрительниц в студии, которая вызвалась отвечать на вопросы доктора.

Доктор Мясников призвал всех стоять на одной ноге ​Доктор Мясников назвал возможные причины боли в левой лопатке читайте также

Он рассказал, что по миру – десятки миллионов тяжелых переломов у пожилых людей.

"Баланс с возрастом нарушается. Мы его не тренируем, поэтому легко падаем, как сломанная кукла", – объяснил врач и ведущий.

Он советует всем тренироваться: поначалу просто стоять на одной ноге как можно дольше, затем в таком положении постараться нагибаться и по возможности дальше усложнять упражнения. Они, по словам Александра Мясникова, помогут тренировать равновесие.

Читать также:  Назван витамин, защищающий от тяжелого течения коронавируса

В этой же программе врачи Татьяна Шаповаленко и Екатерина Дудинская рассказали, что снижает риск падения и переломов.